Comment rester émotivement sain quand votre chien est en phase terminale

Vous pouvez vous sentir triste, vaincu, confus et peut-être seul. Votre meilleur ami canin a reçu le diagnostic de «terminal», et vous avez fait le choix difficile des soins palliatifs. Et même si vous croyez que c'est la bonne voie à suivre et que vous vous engagez à faire en sorte que le temps restant de votre ami dévoué soit le mieux possible grâce à une approche palliative Plus, ce groupe de sentiments négatifs vous rendra peut-être mal à l'aise. J'ai vécu la maladie en phase terminale et les soins palliatifs d'un animal de compagnie et aussi un conseiller professionnel agréé qui parle avec des gardiens souffrant chaque jour, je sais que ces émotions difficiles, bien que naturelles et attendues en réponse à la maladie d'un animal de compagnie, peuvent être accablantes. Et si on vous laisse pour vous étouffer, ils peuvent diminuer la qualité de votre temps restant ensemble.

Mais il y a de l'espoir. Vous pouvez, tout en acceptant et en comprenant la présence de vos sentiments négatifs, inviter ceux qui sont plus positifs, encourageants et réconfortants. En prenant les mesures suivantes, vous pouvez vous déplacer pour retrouver votre santé émotionnelle et renforcer votre relation avec les animaux de compagnie durant cette période cruciale.

1. Permettez-vous d'être présent et de saisir des moments merveilleux

Comme l'explique Rick Hanson, Ph.D., dans son livre

Juste une chose , les gens ont tendance à passer les bons moments de la vie sans donner eux l'attention et l'importance qu'ils méritent. Nos esprits se penchent sur les événements passés désagréables et les menaces attendues dans le futur. Donc, votre chien malade peut encore vivre des promenades amusantes avec vous, des repas enthousiastes, et des aventures passionnantes au parc, mais vous ne pouvez pas être vraiment "là", en les appréciant avec lui. Cependant, vous pouvez faire partie de ces temps positifs et les faire résonner. Si vous vous arrêtez, respirez lentement et profondément, et utilisez nos sens et notre esprit pour vraiment prêter attention et apprécier ce qui se passe, et comme l'explique le Dr Hanson, «prenez le bien», vous serez plus en mesure de trouver le endroit émotionnel qui peut améliorer votre connexion avec votre animal de compagnie.

2. Rappelez-vous que vous avez toujours fait et continuez à faire de votre mieux pour votre animal de compagnie

Trop souvent, un diagnostic terminal commence à chercher désespérément une raison, provoquant la réponse irrationnelle de: «C'est de ma faute. J'ai dû faire quelque chose de mal. »Il peut être difficile d'accepter la terrible maladie comme un événement ou un mystère« sans faute ». Cependant, vous pouvez vous détourner de ce chemin de l'auto-accusation. Vous pouvez penser honnêtement et positivement sur la façon dont vous avez priorisé votre animal de compagnie bien-aimé grâce à des actions de soins: les soins médicaux, la qualité de la nourriture, l'exercice, la socialisation, l'affection. Et puis donnez-vous du crédit et utilisez des affirmations spécifiques pour renforcer cette façon de penser.

Cinq à dix fois chaque matin, midi et soir, prononcez des mots tels que: «Je continue à faire de mon mieux pour mon animal de compagnie bien-aimé. , "Ou" Je suis un parent animal aimant. Je fais en sorte que le temps qui nous reste soit le meilleur possible. »À la suite de ces affirmations, vous pourriez trouver votre jugement de soi qui s'adoucit et votre croyance en vous-même comme un soutien parental.

3. Prenez le temps chaque jour de méditer et de vraiment respirer

Au fur et à mesure que vous progressez dans les soins palliatifs de votre animal de compagnie, vous pourriez trouver votre esprit bourdonnant et votre corps se démener pour faire face aux tâches courantes. Cela peut vous faire perdre le contact avec vous-même, vos sensations physiques et l'appréciation du «être». Prendre quelques minutes chaque jour pour faire des exercices de respiration diaphragmatique et des méditations guidées peut vous ramener au moment présent, réduire le stress et changer positivement vos connexions cérébrales.

4. Consultez et connectez-vous avec la maladie, la perte et le chagrin des animaux de compagnie

Grâce à la compréhension sociale croissante de l'importance des animaux de compagnie dans nos vies, un nombre croissant de services, d'articles, de livres et de sites Web sont disponibles. vous vous sentez mieux informé et soutenu lorsque vous traversez la période de maladie avec votre ami bien-aimé, arrivez à la décision finale de votre voyage, puis vous vous évanouissez, pleurez et guérissez.

5. Exprimez vos pensées et vos sentiments à propos de cette expérience

Pour de nombreux parents d'animaux de compagnie, tout garder "à l'intérieur" contribue de manière significative à la détresse émotionnelle. Traiter vos pensées et sentiments négatifs en les partageant dans un journal, avec votre famille et vos amis, dans un groupe de soutien, dans une salle de discussion en ligne ou avec un conseiller peut vous aider à comprendre, accepter et espacer les croyances positives et les émotions qui méritent aussi d'être incluses. Et avec une santé émotionnelle renforcée, vous serez mieux en mesure de remplir le temps qui vous reste avec votre ami bien-aimé avec une vraie connexion, amour et joie, le rendant le meilleur possible.

A propos de l'auteur:

Chris Corrigan Mendez, M.Ed., PLC, NCC est actuellement le fier gardien de trois cabots de sauvetage et un conseiller professionnel agréé en pratique privée. Chris dirige un groupe mensuel de soutien en cas de maladie et de perte d'animaux de compagnie et fournit des conseils individuels aux gardiens de compagnie. Suivez-la à www.ccmcounseling.vpweb.com et www.facebook.com/ccmcounselingstl .